Dopamine is een neurotransmitter. Het is een chemische stof die ervoor zal zorgen dat bepaalde signalen in de hersenen worden gestuurd en gestimuleerd. Het zal ook helpen bij een groot aantal vitale processen. We vinden de stof terug bij zowel dieren als bij mensen. Ook bij de ongewervelde dieren zoals insecten vinden we dopamine terug. … Meer lezen
Voedingsmiddelen die veel omega 3 bevatten Omega 3 is voornamelijk te vinden in vette vis. Maar ook zaden, eieren en sommige noten hebben vaak een relatief hoge hoeveelheid aan omega 3 vetten. Het is heel belangrijk voor onder andere het hart-mechanisme dat er voldoende omega 3 wordt ingenomen. En ook zeer belangrijk voor de hersenen … Meer lezen
Wat is Ashwagandha? Ashwagandha is een kruid uit de nachtschadefamilie. Het heeft zijn oorsprong in India, waar het al millenia lang gebruikt wordt in de ayurvedische kruidengeneeskunde. De plant wordt tussen de meter en anderhalve meter groot. In de bladeren zijn de werkende stoffen echter in mindere mate aanwezig. Voor gebruik als medicijn worden daarom … Meer lezen
Wat is Ginkgo Biloba? ginkgo biloba is één van de oudste bomen die we kennen. De boom kan meer dan 1.000 jaar oud worden en groeit tot zo’n 35 meter hoog. Een enorme boom dus. De boom heeft bladeren in de vorm van een piramide of conische diamantvorm. In de Chinese geneeskunde worden de zaden … Meer lezen
Siberische ginseng is een plant waarvan de wortel gebruikt wordt om natuurlijke medicijnen te maken. Siberische ginseng is ook een adaptogeen. Adaptogeen is een bepaalde term die gegeven wordt aan planten die de algemene balans in het lichaam kan helpen herstellen. Hoewel we dit voornamelijk gebruiken tegen de negatieve effecten van stress in het lichaam, … Meer lezen