Vitamine D Tekort Aanvullen Met Natuurlijke Hulpmiddelen

vitamine d

Vitamine D tekort? Hoe verhelpen? Inleiding Wanneer je altijd de schaduw opzoekt en allergisch bent aan melkproducten en, of een veganistisch dieet volgt zou je wel eens kunnen te maken hebben met een gebrek. Ze wordt ook wel de zonneschijn vitamine genoemd. Vitamine D tekort komt helaas meer en meer voor doordat de mensen steeds … Meer lezen

Wat is en wat doet dopamine? Dopamine tekort vaststellen en aanvullen

liefde koppel

Dopamine is een neurotransmitter. Het is een chemische stof die ervoor zal zorgen dat bepaalde signalen in de hersenen worden gestuurd en gestimuleerd. Het zal ook helpen bij een groot aantal vitale processen. We vinden de stof terug bij zowel dieren als bij mensen. Ook bij de ongewervelde dieren zoals insecten vinden we dopamine terug. … Meer lezen

Omega 3 voeding voor iedereen plus plantaardige voeding

voeding met veel omega 3

Voedingsmiddelen die veel omega 3 bevatten Omega 3 is voornamelijk te vinden in vette vis. Maar ook zaden, eieren en sommige noten hebben vaak een relatief hoge hoeveelheid aan omega 3 vetten. Het is heel belangrijk voor onder andere het hart-mechanisme dat er voldoende omega 3 wordt ingenomen. En ook zeer belangrijk voor de hersenen … Meer lezen

Ashwagandha: De Lange Lijst Voordelen En Eigenschappen!

ashwagandha

Wat is Ashwagandha? Ashwagandha is een kruid uit de nachtschadefamilie. Het heeft zijn oorsprong in India, waar het al millenia lang gebruikt wordt in de ayurvedische kruidengeneeskunde. De plant wordt tussen de meter en anderhalve meter groot. In de bladeren zijn de werkende stoffen echter in mindere mate aanwezig. Voor gebruik als medicijn worden daarom … Meer lezen