Top 10 voeding met vitamine B12

vitamine b12 voeding

Top 10 voeding met vitamine B12 Vitamine B12 of Cobalamine, is de grootste en meest complexe vitamine. Een tekort kan leiden tot bloedarmoede, vermoeidheid, manie en depressie. Op de lange termijn kan het schade toebrengen aan de hersenen en het zenuwstelsel. Voeding met vitamine B12 eten is dus van groot belang. Ze kan alleen aangemaakt worden … Meer lezen